Olá sou Mauricio Personal Trainer atuo nessa área a mais de 5 anos. Sou atleta amador de corrida de rua . Dou aulas de musculação( hipertrofia e emagrecimento), treinamento funcional, corrida e caminhada.
Profissional graduada em Educação Física e mestre em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo, Campus Baixada Santista, com experiência em aulas de natação e Personal training visando emagrecimento e melhora do condicionamento físico.
Meu treinamento é especialmente voltado para as pessoas que estão buscando um condicionamento físico maior e com hábitos mais saudáveis relacionados a um cotidiano ativo e fitness. O método de treinamento híbrido, tem a riqueza das duas fontes de treinamento (força/endurance), ou seja, os alunos praticam um treino dinâmico com características de transformar seu corpo e saúde em um estado atlético e muito condicionado, além do bônus de sessões de Coaching relacionado ao cotidiano ativo e a superação de barreiras limitantes sobre dieta e exercícios do seu dia-a-dia.
Além de ter um treinamento personalizado e em sua residência, o cliente terá avaliação física, postural e corporal e o treinamento pode ser feito tanto individual quanto em dupla ou trio.
Olá. Me chamo Regiane, sou nutricionista, pós graduanda em Fitoterapia Clínica. Minha área de atuação é na nutrição clínica funcional, esportiva (performance, emagrecimento e hipertrofia), estética, saúde da mulher e comportamento alimentar.
Sou apaixonada por esportes, inclusive já fui atleta amadora de crossfit e de corrida de rua. Atualmente, pratico musculação, corrida e canoagem. Gosto de cozinhar e criar receitas. Em minhas redes socias compartilho hábitos de vida saudáveis (que aplico em minha rotina) associados a meus conhecimentos sobre nutrição. Valorizo o estudo e busco estar sempre atualizada na minha área. Considero o conhecimento o maior investimento do homem.
Como nutricionista, acredito em uma nutrição humanizada e acessível à todos. Meu comprometimento está em ajudar meu paciente a alcançar seus objetivos, aliviar suas dores, gerar felicidade e bem-estar. Acredito que a maior força do ser humano é a força de vontade. Que toda caminhada começa com o primeiro passo e, que um passo de cada vez, na direção certa, é o que importa!
Estou aqui para te guiar. Vamos juntos nessa jornada?
Nosso corpo é o nosso lar. Cuidar do nosso corpo é cuidar da gente!