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Anumandhayya yoga shala
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Anumandhayya yoga shala
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8 anos de experiência

Professor de yoga
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Anumandhayya yoga shala

8 anos de experiência

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  • Aulas de yoga

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    R$ 50 – R$ 100
    Fazemos planos mensais e trimestrais
    Sobre Anumandhayya yoga shala
    Experiência profissional
    HATHA YOGA CLÁSSICO:  Prática com movimentos suaves e maior permanência nas Posturas. Principais benefícios: aumento da concentração, foco, ganho de equilíbrio, força e alongamento, promove autoconhecimento físico e mental, acalma a mente e trazer bem-estar geral. Prática indicada para iniciantes. VINYASA YOGA FLOW: Prática dinâmica e fluida, com tempo de permanência nas posturas mais curto do que no Hatha Yoga. Não é o estilo mais recomendado para iniciantes já que para acompanhar a aula é preciso conhecer bem cada postura. Tem os mesmos benefícios do Hatha Yoga, porém por ser mais intensa e ritmada há um gasto maior de energia, aumento da resistência físcia e maior tônus muscular, podendo haver perda de peso. HATHA YOGATERAPIA:Prática Hatha Yoga adequada também aos que precisam de uma atenção mais especial: Gestantes, Melhor Idade e pessoas em fase de reabilitação física. São executados os mesmos Asanas e ferramentas do Hatha Yoga porém com o auxilio de equipamentos de Yogaterapia: faixa de extensão e blocos de apoio.  Agende uma aula experimental ,(11)*information hidden*

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