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Elisa Almeida
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Professor de ginástica
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Elisa Almeida

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Sobre Elisa Almeida
Experiência profissional
Ginastica laboral é uma atividade realizada com os funcionários dentro do no próprio ambiente de trabalho. A atividade dura cerca de 10 a 20 minutos e é composta por alongamentos, relaxamento muscular, flexibilidade das articulações e ainda serve para promover a interação entre os colegas de trabalho. Pra mim a ginástica laboral deveria ser empregada por todas as empresas. Os benefícios são tão visíveis e gratificantes, que o custo pela implantação da ginástica se torna insignificante. Confira a baixo todos os benefícios da ginástica laboral. Evita lesões por esforço repetitivo (LER) Diminui o nível de estresse Incentivo contra o sedentarismo Aumenta o poder de concentração Melhora o humor e a auto-estima Proporciona confiança para executar as tarefas Aumento da produtividade Melhora o trabalho em equipe Redução de faltas (o funcionário se sente bem na empresa) Reeducação da postura corpora

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