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Personal Emilly Souza
Brasília, Brasília
9 anos de experiência

Treinador de corrida
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Personal Emilly Souza

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Sobre Personal Emilly Souza
Tamanho da equipe: 1 pessoa
Experiência profissional
CREF: *information hidden*G Formada na UnB desde 2016, com vários cursos na área de educação física para melhor atendê-lo. Pós graduada em Nutrição esportiva. Atendo em casas, condomínios, parques, espaços ao ar livre e academias. Planos mensais, trimestrais e semestrais. Acompanhamento semi presencial. Sempre coloco o bem estar do aluno em primeiro lugar, priorizando a saúde prevenindo lesões e tornando a aula mais agradável possível sem deixar o objetivo do aluno de lado. O aluno tem acesso aos treinos, às periodizações de treino, avaliações físicas, bem como gráficos de evolução, controle financeiro, fotos da evolução, metas a serem alcançadas, também deixo disponível atividades para serem realizadas em casa, sempre visando melhores resultados. Como também sou nutricionista esportiva, o aluno que desejar ter esse acompanhamento nutricional também terá acesso a dieta através de um aplicativo. No momento do treino adequo as necessidades e objetivos de cada aluno. Se o objetivo for ganho de massa, farei um trabalho de hipertrofia, alunos que precisam melhorar sua performance em determinados esportes, estimulo e fortaleço os pontos principais e mais utilizados naquela modalidade. Em casos de melhora de performance ou perda de peso costumo trabalhar os treinamentos intervalados de intensidade, intervalando frequência cardíaca elevada com períodos de descanso. Ao final de toda sessão de treino é feito um trabalho de flexibilidade e relaxamento.

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